Neuropsychologie :
Entrainement cognitif, pourquoi ?
Les troubles cognitifs associés aux troubles psychiques :
La dépression est connue pour ses symptômes émotionnels tels que la tristesse, la perte d’intérêt pour des activités autrefois agréables, le découragement, les troubles du sommeil…
Mais ces symptômes ne sont pas les seuls problèmes auxquels les personnes touchées sont confrontées. Ces dernières éprouvent souvent des difficultés à se concentrer, à effectuer des tâches de la vie quotidienne et à des pertes de mémoire.
Il a été prouvé que la dépression et les autres troubles (épuisement professionnel, traumatisme, troubles anxieux) est associée à une diminution des fonctions cognitives telles que l’attention, la concentration, la mémoire, la capacité à prendre des décisions, la planification, l’utilisation du vocabulaire…
Ces symptômes ont des conséquences très négatives, elles retentissent sur :
- la sphère sociale : perte d’intérêt pour les relations, agacement des proches,
- la sphère professionnelle ou scolaire : fatigue, désinvestissement, baisse de l’efficacité,
et impactent l’estime de soi ainsi que l’autonomie personnelle (manque d’initiatives, prises de décisions difficiles).
Ces troubles sont réversibles et leur stimulation favorise leur récupération.
L'entrainement cognitif :
La stimulation cognitive a pour objectif de travailler l’attention, la mémoire ou encore les fonctions exécutives* à l’aide d’exercices proposés en séance individuelle.
Seuls les psychologues à orientation cognitive et neuropsychologique et certains professionnels spécialisés formés (orthophoniste, psychomotricien, enseignants...) peuvent conduire ce type d’accompagnement.
Toute prise en charge cognitive débute par une évaluation afin de vous proposer des exercices personnalisés portant sur vos difficultés. Selon les ressources et limites révélées objectivement, l'entraînement aura pour cible :
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L’attention
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La mémoire à court terme et à long terme
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Les fonctions exécutives telles que la planification, la mémoire de travail ou la prise de décision.
Le suivi neuropsychologique a plusieurs objectifs :
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Psychoéducation : explication et information sur les fonctions cognitives
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Meilleure connaissance de votre fonctionnement cognitif
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Travailler afin de recouvrer des capacités utiles pour lire, suivre une conversation ou exercer avec efficacité et sécurité des activités de la vie quotidienne
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Entraînement en modalité orale et écrite
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Apprentissage de stratégies afin d’améliorer vos capacités cognitives
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Travailler sur les pensées automatiques négatives impactant vos capacités cognitives
*Les fonctions exécutives sont “des activités mentales complexes, nécessaires pour planifier, organiser, guider, revoir, régulariser et évaluer le comportement nécessaire pour s’adapter efficacement à l’environnement et atteindre des objectifs”.
